Здорове харчування — це важлива складова гарного самопочуття, активності та повноцінного життя. Щодня наш організм потребує корисних і різноманітних продуктів, які допомагають зростати, навчатися, розвиватися та залишатися енергійними.

Овочі й фрукти, цільнозернові продукти, горіхи, достатня кількість води та збалансований раціон — прості кроки до корисних харчових звичок. 

Осінь зачаровує золотим листям, яскравими барвами та затишними прогулянками. Але за цією красою можуть приховуватися смертельні загрози. Опале листя, висока трава, сутінки та туман ускладнюють виявлення вибухонебезпечних предметів і попереджувальних знаків.

ДСНС України спільно з ЮНІСЕФ нагадують: мінна небезпека не зникає зі зміною пори року! Особливо важливо подбати про безпеку дітей, які не завжди можуть розпізнати приховану загрозу.

Каша — одна з найдавніших і найкорисніших страв, яка здавна посідає важливе місце в харчуванні людини. Гречана, вівсяна, рисова, пшоняна, кукурудзяна… Кожна має свій особливий смак і корисні властивості. Крупи багаті на складні вуглеводи, рослинні білки, клітковину, вітаміни та мінерали. Вони дарують енергію, сприяють травленню та допомагають довше відчувати ситість.

Наше здоров’я значною мірою залежить від того, що ми їмо. Правильне харчування — це запорука гарного самопочуття, енергії, активності та успішного навчання. А формувати корисні харчові звички важливо ще з дитинства!

У межах участі Опорного закладу «Торецька ЗОШ І–ІІІ ступенів №6» в інформаційно-просвітницькій ініціативі «5 кроків до здорового харчування» для учнів 7–8 класів пройшли пізнавальні години спілкування «Тарілка здорового харчування».

Що покласти на тарілку, щоб їжа була не лише смачною, а й корисною? Насправді запам’ятовувати складні правила не потрібно. «Тарілка здорового харчування» — простий орієнтир, який допомагає збалансувати щоденний раціон.